Ateliers
Alimentation apaisée
Compulsions, hyperphagie, boulimie, restriction cognitive, comptage de calories, prise de tête,...
À propos des ateliers
L'alimentation occupe votre esprit sans cesse, vous vous sentez obligé.e de contrôler en permanence votre alimentation , vous enchaînez les régimes, vous oscillez entre restriction et excès sans jamais réussir à trouver un juste milieu.
Aimeriez-vous apprendre de nouvelles compétences vous permettant de retrouver une relation plus apaisée à la nourriture?
Souhaitez-vous trouver les clés vous permettant de mieux gérer vos pensées et vos émotions et gagner en flexibilité?
Je vous propose une série d'ateliers en petit groupe (6 personnes max) pour travailler sur vos difficultés grâce aux outils de la thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement).
Au programme
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Atelier 1
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Atelier 2
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Atelier 3
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Atelier 4
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Atelier 5
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Atelier 6
Infos pratiques
Les ateliers durent environ 1H45 et ont lieu toutes les 3 semaines environ. Je créé un nouveau groupe à chaque nouvelle session d'ateliers, il est fortement recommandé de participer à toute la série d'ateliers pour la cohérence de l'accompagnement et pour la cohésion du groupe.
Où?
L'Atelier des Colibris
77 T rue Jean Mermoz
44340 Bouguenais
Tarifs & Inscription
30€ par atelier
Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire de contact ci-dessous.
Quand?
Les prochaines dates seront mises en ligne courant février 2024.