Emilie Elstob

Diététicienne - Nutritionniste

Nantes

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    Lentilles, comment les cuisiner ?
    Emilie Elstob
    • 11 févr. 2019
    • 1 Min

    Lentilles, comment les cuisiner ?

    Une délicieuse recette de lentilles, simple à réaliser.
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    Boostez votre petit-déjeuner
    Emilie Elstob
    • 10 sept. 2018
    • 4 Min

    Boostez votre petit-déjeuner

    Choisissez des aliments sources de glucides complexes, riches en fibres et présentant un index glycémique modéré à bas : pain complet, pain
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    Milkshake maison
    Emilie Elstob
    • 24 juil. 2018
    • 1 Min

    Milkshake maison

    Comment préparer en quelques minutes seulement une délicieuse boisson lactée et naturellement sucrée... Les ingrédients 1 yaourt nature...
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    Des graines de lin dans mon assiette
    Emilie Elstob
    • 24 juil. 2018
    • 3 Min

    Des graines de lin dans mon assiette

    Le lin figure parmi les toutes premières espèces de céréales cultivées par l'homme, il y a de ça plusieurs milliers d'années. Souvent...
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    Muesli maison
    Emilie Elstob
    • 23 janv. 2018
    • 2 Min

    Muesli maison

    Comment réaliser un délicieux muesli maison sans sucres ajoutés ? Quelques ingrédients, une recette simple à réaliser pour un...
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    Salades composées, gourmandes et équilibrées.
    Emilie Elstob
    • 9 juin 2016
    • 5 Min

    Salades composées, gourmandes et équilibrées.

    Voici quelques conseils pour préparer de délicieuses salades équilibrées que vous pourrez déguster aussi bien en plat principal, qu'en...
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    En avril: je mange des radis!
    Emilie Elstob
    • 21 avr. 2016
    • 3 Min

    En avril: je mange des radis!

    Avec l'arrivée du printemps, c'est le retour de nombreux légumes sur les étals de nos supermarchés. Ce mois-ci, je vous propose de...
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    Emilie Elstob

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